習俗流傳下來的懷孕禁忌 v.s. 現代醫學觀點
從農業社會開始，長輩們常說：懷孕禁忌要注意，以免觸犯胎神。
而這些禁忌流傳至今，以現代的科學角度來看，是否仍存在其意義呢？
1.忌看布袋戲。
孕婦忌看布袋戲、傀儡戲。由於布袋木偶身體中空，由手掌控制，因此如果孕婦看了木偶戲，生子將會無骨或軟骨。
而傀儡木偶的關節必須用線牽引才能行動，意味所生的子女將如木偶一般受人操縱。
從現代角度看，昔日人們很少休閒活動，看戲成為大家共同的娛樂，
而且演戲多半是用來酬謝神明，場面必定人馬雜沓、鑼鼓喧天，
孕婦到此場合，受到碰撞而動到胎氣的機會無形中增加許多，
所以的確不適合此活動。
2.忌接觸喜氣、喪葬方面事務。
˙ 孕婦參加婚禮則會「喜沖喜」，一方或雙方會發生不祥。
˙ 懷孕期間，家中小叔、小姑嫁娶，不能迎接禮車，否則胎兒會受驚嚇，
如果參加婚禮，也不可以吃喜宴或喜餅喜糖等，以免「喜上沖喜」危及母子
˙ 古老說法：老一輩的都說孕婦不能在懷孕四個月內參加任何喜慶，
因為他們認為懷孕本身就是喜事，若又同時參與其他喜慶，可能會造成「沖喜」，對孕婦本身及另一喜事者都不好。
從現代角度看：
對於孕婦不能參加喜慶的說法，可能是因為參加喜慶會造成心情較大的起伏，容易影響胎兒，才會有此一說吧！
3.孕婦不可以將手舉高過肩，否則容易流產？
從現代角度看：孕婦因體型改變，重心也比較不穩，因此應盡量避免拿高處的東西。
最好能將家中常用的物品，放置在與孕婦肩膀同高的高度，避免發生重心不穩跌倒的意外。
4.不可以拍孕婦肩膀？
早期的年代，因為怕孕婦受到驚嚇，導致流產，因而有此一說。
從現代角度看：懷孕期間，孕婦的情緒容易緊張、煩躁，
不過根據醫學報告指出，孕婦緊張時所分泌出的腎上腺素，會讓胎兒動的比較厲害，
但對於影響受精卵著床的成功率，影響並不大。
5.家中有孕婦的話，不能隨便整修房子，也不能搬家？
根據習俗的說法，是因為搬家會驚動到胎神，容易流產。
不過以現代的科學角度來說，搬家或是房屋裝修，都會付出更多的勞動力及心力，
且需要搬動重物，對重心不穩的孕婦來說，發生意外的機率也相對提高。
6.孕婦不能縫針線，動剪刀？
根據傳統說法，相傳孕婦假使拿剪刀、縫製物品，生出來的寶寶可能會有缺陷！
從現代角度看：寶寶的缺陷可能是因為染色體異常或是因其他病變使然，
孕婦應定期做產檢，保持身心健康，飲食均衡，自然就可以生個健康寶寶囉。
7.曬衣服造成流產？
孕婦因為體型改變的關係，加上懷孕後期，肚子明顯隆起，重心改變，自然有許多行動上的限制，
譬如說不適合墊腳尖拿東西，抱太重的物品等。
8.孕婦長期待在吵雜的環境中，或聽吵雜的音樂，將來寶寶會愛哭？
根據科學研究報告指出，音樂的確能刺激寶寶的腦部發展，
不過律動性太強的音樂，譬如搖滾樂、電子音樂等節奏快的音樂，會使胎兒興奮、緊張、不舒服。
醫學證明最好能選擇大自然的音樂，以輕柔旋律為主較佳。
9.孕婦可以開車嗎？
現在開車上班的孕媽咪實在太多了，
不過醫學上的建議，開車時間不宜過長，最好不要超過一小時，
因為開車時需要耗費相當大的精神，
假使維持同一坐姿太久，容易造成腰部酸痛，對孕媽咪及胎兒健康易造成不良影響。
不過，對於懷孕後期，肚子明顯隆起的孕媽咪們，
醫師則建議改搭大眾交通公具或是由家人接送比較安全。
10.忌宰殺雞、魚等殺生行為。
由於懷孕是孕育新生命，而殺生卻是消滅一個生命，所以孕婦宰殺動物會褻瀆神明而傷到胎兒。
個人認為：這也算是對生命的一種尊重，其實遵循也是很好的。
11.忌抱出世未滿四個月的嬰兒。
民間相信不只胎兒在腹中受到胎神的保護，出世未滿四個月的嬰兒仍然受到胎神的保護，
因此在對沖的情況下，嬰兒可能會夭折，而孕婦腹中的胎兒也會受到傷害。
個人認為：現在的營養及環境都比過去好太多，其實出門時做好對母子的保護，就不必太過在意。
12.飲食的禁忌：習俗上不能吃的沒有百種也至少數十種，而且個個都自有一套道理。
個人認為，除了以下的一些現代醫學飲食禁忌，其實可以依每位孕婦不同體質或需求來修訂：
a.避免油膩與刺激性的食物
重口味的料理又香又好吃，不過孕媽咪們可要多忌口！
太油膩的食物不容易消化，且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等症狀。
醫師證明，孕媽咪的飲食得把握飲食均衡以及烹調盡量清淡，
太過刺激性的食物及調味料，容易刺激胃黏膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。
b.避免生食及過度加工的食物
孕媽咪要盡量避免食用生魚片、螺肉等未經加熱處理的食物，或是市場販賣的熟食。
避免吃下已遭細菌污染、不新鮮的食物，危害母體及胎兒健康。
而加工食品往往添加大量的鹽和糖，
醫學上認為：攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血症的孕媽咪會使高血壓及水腫症狀加劇。
假使食用過多的碳酸飲料、糖果、巧克力等具有超高熱量卻營養素零分的食物，
反而會造成體重增加太快、超重的問題。
c.避免酒精
酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及「胎兒酒精症候群」，
包括低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形，
為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。
d.避免茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料
由於茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收率，易造成缺鐵性貧血，孕媽咪們最好一天不超過飲用2杯以上。
習慣每日一杯咖啡的孕媽咪們，最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料，
醫學上建議，孕媽咪可以新鮮果汁、牛奶取代咖啡、濃茶，讓身體健康又零負擔。
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